Kobiety w ciąży cierpią z powodu bardzo wielu nieprzyjemnych dolegliwości, które są niestety nie do uniknięcia w ich stanie. Jedną z nich, oprócz porannych mdłości i uczucia zmęczenia, jest silna zgaga. Wiele kobiet interpretuje zgagę jako objaw preferencji dziecka dotyczących ich diety. Tymczasem zgaga jest naturalnym skutkiem nacisku, jaki wywiera rozwijające się dziecko na żołądek kobiety. Nacisk ten daje w praktyce objawy podobne do przejedzenia i powoduje, że nadmiar kwasów żołądkowych trafia do przełyku, podrażniając jego ścianki. Dlatego nie należy przejmować się za bardzo zgagą w ciąży, powinna ona ustąpić całkowicie po porodzie, co zazwyczaj ma miejsce. Większym problemem może być fakt, ze kobiety w ciąży nie mogą przyjmować wielu leków, także tych, które pomagają w obniżeniu poziomu kwasów żołądkowych. Dlatego muszą one postawić raczej na naturalne metody walki ze zgagą. Należy do nich oczywiście przede wszystkim regularne spożywanie posiłków, które pomaga uregulować wydzielanie kwasów żołądkowych, ale również picie dużych ilości wody. Warto jest także unikać ostrych i kwaśnych potraw. Zgaga może być bardzo przykrą dolegliwością, jeśli jednak pojawia się w ciąży nie powinna budzić dużego niepokoju. Bez wątpienia jest to całkowicie naturalny objaw, który towarzyszy ciąży.
