Bardzo wiele już powiedziano i napisano na temat tego jaki wpływ ma otyłość na zdrowie. Przeprowadzono także wiele wiarygodnych badań, które ten wpływ potwierdzają. Tymczasem wiele osób nadal nie przykłada właściwej wagi do prawidłowej diety. Bardzo niepokojące są statystyki, które pokazują, że ilość osób z nadwagą rośnie systematycznie w naszym społeczeństwie. Niestety problem nadwagi oraz otyłości coraz częściej dotyczy już dzieci w coraz wcześniejszym wieku. Jest to bardzo poważny problem, ponieważ nadwaga, które występuje w dzieciństwie będzie miała bardzo duży wpływ na ich zdrowie w przyszłości i może przełożyć się na bardzo duże problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała także w dorosłym życiu. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że wraz ze wzrostem masy ciała rośnie także ryzyko zachorowania na wiele bardzo poważnych chorób. Często nie są one bezpośrednio spowodowane przez samą otyłość, ale wiążą się z nieprawidłowym trybem życia oraz niewłaściwą dietą, które również prowadzą do zbyt duże masy ciała. Z otyłością idą w parze takie choroby, jak cukrzyca typu drugiego oraz różnego rodzaju problemu z układem krwionośnym. Nadmierna masa ciała stanowi również bardzo poważne obciążenie dla stawów i może prowadzić do ich deformacji, co z koei powoduje problemy z poruszaniem się i ból.
