Jedno z najważniejszych przykazań dla osób, które chcą mieć zdrowszą, piękniejszą cerę brzmi – ochrona przed słońcem. W tym celu należy używać kremu z filtrem. Ochrona skóry przed słońcem jest szczególnie ważna jeśli spędzamy na słońcu wiele czasu i jeśli mamy zbyt jasną skórę aby mogła ona wytworzyć samoistnie wystarczającą ilość barwnika, który jest naturalną formą ochrony przed promieniami UV. Kremy, jakich na co dzień używamy powinny mieć filtr, który powinien być wyższy niż 20 – 30 SPF. Im jaśniejsza skóra i im więcej przebarwień oraz naturalnych znamion na skórze, tym wskaźnik ten powinien być wyższy. Takie osoby powinny używać nawet kremu z filtrem UV 50. Powinniśmy także przynajmniej jeden raz na rok badać swoją skórę pod względem przebarwień. Jeśli zmieniają się i jeśli stają się coraz bardziej ukrwione, powinien to być dla nas znak, że dzieje się coś niepokojącego, a takich sygnałów nie można w żadnym wypadku lekceważyć. Należy udać się z wszelkimi naszymi niepokojami do dermatologa, który znajdzie jakiekolwiek rozwiązanie i zbada naszą skórę i sprawdzi ją pod kątem ryzyka wystąpienia nowotworu.
Rak skóry to choroba, która dotyka coraz większe rzesze osób. Jest to związane z upowszechnieniem stosowania solarium w ostatnich latach, a skutki oczywiście przychodzą z opóźnieniem i właściwie dopiero teraz można obserwować żniwo po wizytach w solarium, zapełniają się miejsca na cmentarzach. Rak skóry, czyli czerniak to jeden z najbardziej złośliwych i trudnych do usunięcia nowotworów, a jednocześnie najbardziej chyba ze wszystkich raków zależy on od naszego zachowania i dbania o własne zdrowie. Wystarczy nieco świadomości i zakrywania miejsc, które nie powinny być na słońcu w takiej ilości i takiej intensywności. Im bardziej blada skóra z natury, tym większe ryzyko występowania skłonności do raka skóry. Rak skóry daje liczne przerzuty do wszystkich narządów, dlatego bardzo łatwo jest zniszczyć cały swój organizm przez nadmierne opalanie się. Jak powstaje czerniak? Czerniak powstaje wtedy, kiedy powstają liczne zmiany skórne na powierzchni skóry w reakcji na nadmierne działanie promieni słonecznych. A więc jeśli mamy jakieś zmiany skórne, udajmy się do lekarza.
